1 Ay Diyet ile 7.5 kilo verdim

Acun gibi yazayım, evet yanlış duymadınız 1 ayda tam 7.5 kilo verdim, nasılmı ? ekmeği kestim, 1 ay içinde 2 hafta normal, domates, peynir, çay vs.. kahvaltı yaptıysam geri kalan 2 hafta activia yedim, öğlenleri yoğurt ve salata yedim, akşamlarıda yine ekmeksiz şekilde salata veya normal yiyecekler yedim, 1-2 haftada yemekten 1-2 saat sonra meyve yedim, yine 1 ay içinde en fazla 9 kere koşuya gitmişimdir, bizim çamdibinde Atatürk Parkı var orada ortalama 6-7 tur koşmuşumdur, sonra eve gelip 15 gün civarı mekik çektim, kısaca çok kastırmadım, ama hergün, bol bol su içtim, elmalı yeşil çay içtim (günde 2 kere), tabi bu akşam içine sıçtım ve saat 22’de Pasaport Pizzadan 1 tane ortaboy spacial sindirdim çokta iyi oldu valla, olay nasıl gerçekleşti onuda anlatayım, eğer sizde böyle birşey düşünüyorsanız çevrenizde iddaya girebilecek bir insan bulun sonra gerisi gelecek zaten, bende iş yerimden bir arkadaşımla iddaya girdim, o 91.5 kiloydu ben 86 kiloydum, kızdırmalar, tartışmalar, atışmaları es geçiyorum 1 ayın sonuna geldik ve sabahın 9:30’unda gittik tartıldık o 85 kilo olacaktı ven 78 ve karşılığında kazanan absolute kazanacaktı, kıl payı 500gram ile kaçırdım neyse, delikanlı  87.5 çıktı bense 75.5 çıktım, o 500 gram nerden geldi anlamadım akşam suyu çok içtim galiba ondan 🙂 şimdi ise 2. bir iddaya girdik ben 75 kilo olucak o 84 kilo olacak bu sefer kazanan  tişört kazanacak olmadı yine salata ama kafaya koydum tişörtü alıcam, bu sefer düşüncem şu 1 ay boyunca sabahları activianın kahvaltı usülü olanlardan var onlardan tüketicem, öğlen yoğurt veya salata, akşamları salata veya çorba ile geçiricem, akşam yemeğini yedikten sonra koşuya gidicem yine 6-7 tur parkta koşucam sonra evde 100-200 arası ter, düz, sağ, sol kafama göre mekik çekicem ve 10 ile 30 arası şınav çekicem, olayı zor gören varsa kesinlikle zor değil emin olun, düşünmeyin ve hemen uygulamaya geçin 1. hafta ah ayağım oh kolum uf oram buram diyorsunuz ama sonra kendinizi atlet gibi hissediyorsunuz yürüyüşünüz değişiyor, o değilde bu iddada bittikten sonra bakla karın (six pad) düşünüyorum onun için kiminle iddaya giricem bilmiyorum zaten 75 olunca yağ oranı iyice düşecek havada karada o karını baklavalarım arkadaş neyse 1 ay sonra neticeyi yine yazarım ama siz siz olun sabredin ve muradınıza erin. Dedim dedim inanmadınız, bak ne oldu şimdi ? 500 gramla absolute gitti.

Önerilerim;

Salata önerim Sandwich Store’dan Körili Tavuk Salata, Yoğurt Önerim Activia Kahvaltı Zamanı

Bu arada unutmadan şu koşu pistinde sözde spor yaptığını sanarak kağnı gibi yavaş yürüyüp bide o sigarayı tüttürenlere çok pis ayar oluyorum (dallama madem sigara içiceksin başka yermi kalmadı “öküz”), bir gün birine dalıcam ama du bakalım. Bide yanyana o kuşu pistinde 3 kişi yürüyen şahıslar oluyor onlarda sol taraftan geçiceklere yol versin (soldan bir kişinin geçmesi için boşluk bırakın koca popolu ablalarım, teyzelerim), akşam az kalsın duramayıp birine çarpıyordum, hayır o değil durduktan sonra birdaha koşması zor oluyor onun için biraz saygı gösterin, teşekkürler.